医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.zzhmyl.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
爱购彩票 www.ib68.com-合肥市体彩兑奖中心| www.1157.pw-彩票术语定胆| www.9968.cm-订婚彩礼返还的案例| www.78757.com-福彩3d曲线-| www.218268.com-五省快三一定牛预测| www.0202.cn-宝利会彩票平台登陆| www.7794.net-孤独的博彩高手| www.35060.com-金彩网一分快3攻略| www.2672.org-竞彩网购-| www.39879.cc-彩票巴士计划| www.596219.com-甘肃福彩中心位置| www.708603.com-深圳市体育彩票兑奖| www.799728.com-彩票中奖都是命| www.883282.com-彩票时差漏洞| www.956511.com-富贵彩手机版| 名门彩www.33997o.com| www.97gb.com-彩排的反义词是什么| www.060318.com-极速快三正规的吗| www.944449.cc-中国体育彩票赚钱吗| www.xb91.com-七星彩808长条| www.78dj.com-赌足彩输钱-| www.921375.com-彩神l软件-| 红旗彩票www.39957a.com| www.ru21.com-我爱彩票首页| www.fp17.com-福彩玩法中奖规则| www.ye83.com-深圳体育彩票店转让| www.346855.com-李彩潭电影大全全部| www.792858.com-彩票兑大奖流程| www.896996.com-36o彩票购彩大厅| www.969515.com-各种彩票精准计划| www.nz0.com-优乐彩平台-| www.09ww.com-福彩双色球几号停| www.88ts.com-汇华国际时时彩登陆| www.434824.com-青蛙彩青蛙彩| www.719326.com-双色球彩票开奘结果| www.871264.com-大家赢彩票网| www.802.website外围体彩哪个好中奖| www.13316.cc-竞彩360比分直播| www.928938.com-众赢国际彩票的骗局| www.216832.com-118彩票真黑| www.7540.in-体彩竞彩怎么开通| www.255603.com-彩票七星彩开奖结果| www.cp6122.com-中国福利彩票下载| www.12662.com-还能用的彩票app| www.997267.com-大乐透众彩网首页| www.gt3.com-北京最新快三玩法| www.499879.com-网络投彩哪些是公彩| www.13547.com-合肥福彩开奖| www.032326.com-彩票代理推广| www.182577.com-福利彩票快3下载| www.947472.com-今日3d正版双彩图| www.kq29.com-全民中彩票-| www.91lq.com-e彩票平台-| www.67685.cc-093彩票下载| www.xv51.com-加彩票站微信买彩票| www.72vj.com-彩票幕后老板是谁| www.270012.com-彩票所有应用大全| www.490802.com-现在淘宝没有彩票| www.327698.com-七星彩票开奖今晚| www.516408.com-快乐三分彩怎么玩法| www.668891.com-美国买彩票-| www.799972.com-彩票开奖查询及公告| www.930218.com-大发快三出豹子规律| www.nv1.com-北京快三赢钱技巧| www.d24.cc-体彩七星开奖| www.507897.com-福彩投注站申请| www.651768.com-最大的彩票平台| www.85223.com-如何买彩票中五百万| www.105793.com-奔驰彩票计划团队| www.308275.com-长春逸彩快三| www.649234.com-粙彩-| www.271156.com-尊彩44app-| www.71ie.com-恒彩代理-| www.396256.com-彩虹宝宝主题曲歌词| www.563080.com-中博系统的彩票平台| www.025059.com-pp彩票下载安装| www.551116.com-竞彩合买刷流水| www.003682.com-哪个平台能玩彩票| www.3467.vip-安徽快三走势图新浪| www.45iv.com-台湾彩虹台在线直播| www.931.red-7星彩开奖30期| www.794817.com-官方重庆彩开奖号码| www.7124.com-七彩影城凯德店影讯| www.19661.com-老挝博彩案件| www.820149.com-足彩富翁-| www.894211.com-779彩票软件| www.953135.com-彩运网cy345| www.cp3322.com-每天快三秒-| www.rl16.com-百宝电子彩走势图| www.29nx.com-今晚福彩3d推荐号| www.497334.com-九州彩票登录手机版| www.642621.com-三彩女装正品旗舰店| www.793614.com-竞猜足彩-| www.901610.com-体彩排列五综合| www.473908.com-极速快三害死人| www.766444.com-福彩3d杀码家彩网| www.sh25.com-彩票福彩3d-| www.005659.com-七星彩走式图| www.758627.com-彩薇花化妆品价格表| www.850365.com-彩票业务培训肖立刚| www.912375.com-国家授权购彩| www.969282.com-彩票精准计划网址| www.cai2567.com湖北精彩开奖| www.qn68.com-福彩快三有人控制吗| www.10oh.com-彩钢瓦防水施工方案| www.72xg.com-体彩胜负彩怎么玩法| www.103223.com-风彩彩票-| www.56fo.com-彩票推荐号3d| www.227286.com-红快三开奖结果| www.913303.com-老版本好彩客| www.974220.com-搜索快乐彩浙江| www.4078.net-318彩票平台靠谱| www.175250.com-快三代理怎么拿工资| www.252326.com-福利彩票发行宗旨| www.29181.com-新浪七星彩专家| www.85bu.com-足彩半全场中奖规则| www.3063.cn-怎样找回彩视账号| www.438847.com-360彩票购彩| www.132798.com-世界杯竞彩比分赔率| www.my00.com-时彩开奖助手| www.444242.com-彩38路线-| www.583388.com-彩神国际代理| www.688983.com-专业玩彩双色球视频| www.879961.com-陕西福利彩票店| 88彩票www.cp9829.com| www.16275.cc-中国福彩机选号码| www.142146.com-中国福利彩票什么玩| www.308621.com-五分快三1倍投| www.527839.com-竞彩足球复式串关| www.843998.com-fbi足彩技术| www.953293.com-竞彩篮球网首页| 500万彩票www.96386r.com| www.yu97.com-新浪彩票大乐透| www.35934.com-九彩票平台下载| www.52ij.com-福彩走式-| www.0768.xyz-28彩票网是真的吗| www.413800.com-爱彩通软件手机下载| www.515174.com-七星彩结果今天的| www.583330.com-ic汇彩网-| www.637965.com-七星彩票长条局王| www.723858.com-合发彩票娱乐平台| www.784678.com-乐米彩票官网资讯| www.2345.loan-重庆分分彩精准计划| 九五彩票www.949429.com| www.678426.com-彩运网怎么样| www.751408.com-彩票聋哑学校| www.807104.com-彩票兑奖后回收彩票| www.888939.com-彩站宝官网客服| www.954436.com-体育彩票二维码扫描| www.995891.com-竞彩足球软件排行| www.ea75.com-彩票幸运飞艇| www.m29.org-买彩票输了80多万| www.38iz.com-彩陶之王-| www.418.me-官方彩票投注app| 红鹰彩票www.hy6931.com| www.29663.cc-3d彩民乐钱树图库| www.029821.com-神州飞速时时彩下载| www.811329.com-福利快三有什么规律| www.357187.com-中彩票不领-| www.525068.cc-福彩一定牛彩票网| 全民福彩www.qmfc6.com| www.67gi.com-北京3d彩票2元网| www.1014.org-快开彩开奖直播| www.399381.com-时时中彩票客服|